Obedové menu a la fit

Tentokrát som si vzala do parády hlavné jedlo dňa. Článok bude obsahovať súhrn fotiek, ktoré Vás môžu inšpirovať vo varení alebo aj v jeho dekorovaní.

Teraz som si vybrala zdravšiu formu stravy, pretože aj keď milujem sladké jedlá( zákusky a koláče), milujem tak aj jedlá, ktoré sú  zdravé a nezaťažujú potom naše žalúdky.

Napr. tento kuskus s kuracím mäsom a zeleninou. Kuksus je druh cestoviny v tej najminiatúrnejšej forme akú som mala zatiaľ možnosť spoznať. Dá sa kúpiť v akomkoľvek obchode. Ktomu keď pridáme orestované mäsko a zeleninku je to výborné ľahké jedlo, ktoré mne zachutilo hneď ako som sa doň pustila.    

Čo také rizoto? Uvaríme ryžu, orestujeme mäso a pridáme zeleninu a ani sa nenazdáme a obed je hotový.

Ďalším adeptom je, podľa mňa, premenovaná "PAROCHŇA". Sú to vlastne ryžové rezance opäť s kuracím mäsom a cuketou.  

  

A táto fešanda na záver je  tortilla s mäsom ,ľadovým šalátom, paradajkami, kukuricou a smotanovo-cesnakovou omáčkou.

V každom recepte je použité mäso z toho dôvodu, že mäso nám vždy obohatí chuť, a zároveň nás viac zasýti, a ešte k tomu  si ani neviem predstaviť tieto jedlá bez mäsa (s výnimkou rizota  J).

Síce som sem návod a všetky ingrediencie nepridala, nie je problém ich sem dopísať. Takže keby mal niekto záujem napíšte do komentáru a v ďalšom článku bude pridaný. Vaša Siska.